Khoa Học Sức Khỏe Archive

7 thói quen nên duy trì vào buổi sáng để sống khoẻ hơn mỗi ngày

Bạn nên duy trì những thói quen tốt này vào buổi sáng để luôn khỏe mạnh và căng tràn sức sống cho ngày mới: 1. Dậy sớm Đi ngủ sớm và thức dậy sớm

Bạn có biết đây là khung giờ vàng nếu bạn đi ngủ thì sẽ trẻ rất lâu và vô cùng khỏe mạnh

Đa số nhiều người không biết cách ngủ như thế nào là tốt. Có khi họ vẫn bảo rằng mình đã ngủ đủ 7, 8 tiếng rồi nhưng vẫn cảm thấy người uể oải.

Đọc xong bài này, bạn sẽ phải đi mua ngay 1 chai dầu dừa để trong phòng tắm vì vô số công dụng tuyệt vời của nó

Dầu dừa là một nguyên liệu làm đẹp quá quen thuộc. Thế nhưng nó vẫn không ngừng làm người ta ngạc nhiên vì quá nhiều tác dụng làm đẹp cũng như lợi ích với

7 loại thực phẩm vừa ngon vừa giúp bạn “sống lâu trăm tuổi” nếu ăn thường xuyên

Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm vừa ngon lại rất tốt cho sức khỏe, giúp bạn có thể “sống lâu trăm tuổi” nếu ăn thường xuyên. 1. Nấm đông cô: Tăng

Các tư thế ngủ “chuẩn” chuyên gia hướng dẫn giúp bạn đẩy lui bệnh tật

Tưởng chừng như không liên quan gì nhưng tư thế ngủ có tác động rất nhiều đến sức khỏe và cơ thể bạn. Sau đây là 8 tư thế khi ngủ góp phần cải

15 động tác yoga giúp “là phẳng” bụng dưới, liên tục thực hiện trong một vài ngày thấy mỡ phần eo đã biến mất!

Đây là một số động tác yoga đơn giản để loại bỏ béo bụng nhanh chóng. Hãy thực hiện nó trong thời gian rảnh rỗi của bạn. 1. Tư thế rắn hổ mang: Nằm

Về cách trị thoái hóa đốt sống cổ: Kể cả khi chưa mắc bệnh cũng nên tham khảo sớm

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ, đau mỏi cổ đang “tấn công” nhiều người, kể cả giới trẻ, làm giảm chất lượng sống. Hãy tham khảo phương pháp này của chuyên gia trước khi

10 bí mật của những người không bao giờ đau ốm: Càng biết sớm, bạn càng khỏe mạnh

Đây là 10 “bí mật” được đúc kết giúp con người luôn sống khỏe mạnh và trường thọ. Hãy xem bạn có thể thay đổi thói quen để duy trì sức khỏe lâu dài

Sau 40 tuổi muốn trường thọ thì đừng phạm phải “4 thói quen đoản mệnh” lúc sáng sớm thức dậy và trước khi đi ngủ

40 tuổi là một bước ngoặt trong sức khoẻ con người. Nhiều người sẽ có một cảm giác rõ ràng, trong thời gian này điều kiện thể chất ngày càng trở nên ngày càng

Đừng dùng thuốc, đây là 10 ‘siêu thực phẩm’ quen thuộc cực tốt cho gan và thanh lọc cơ thể

Tất cả các chất có hại từ bên ngoài đưa vào cơ thể đều phải thông qua gan xử lý. Đây chính là lý do cần phải chăm sóc gan thật tốt. 10 thực